Seorang kawan mengeluh. Berkali-kali mengeluh. Bahwa ia tadi sore minum kopi. Berkeyakinan, malam nanti bakal susah tidur. Benarkah demikian?
Siapa sih yang tidak suka minum kopi? Bagi penyuka, menyeruput cairan hitam yang masih mengepulkan uap merupakan keasyikan tersendiri.
Pagi sebelum beraktivitas menyesap secangkir. Di kantor sudah tersedia. Sore menjelang pulang, elok memandang senja seraya menghirup aroma menyegarkan dari seduhan kopi.
Minum Kopi Wajar
Paling tidak, bisa tiga atau empat cangkir dalam sehari menikmati seduhan bubuk biji Arabika atau Robusta. Atau kombinasi keduanya.
Kopi bermanfaat, bila tidak meminumnya secara berlebihan. Tidak lebih dari 3 cangkir sehari, bagi mereka yang masih normal. Artinya, tidak terganggu kesehatannya.
Namun tahukah Anda, selain berkhasiat menahan kelopak mata agar senantiasa segar, kopi juga memengaruhi kesehatan?
Kafein
Diketahui, kopi mengandung kafein. Zat yang dapat menghambat kinerja senyawa yang menghasilkan rasa kantuk (adenosine).
Jam berapapun klw aku minum kopi pasti mecicil
Yang pasti, saat minum kopi pasti tidak sedang tidur.
Tergantung merk kopi yang membuat saya tidak bisa tidur
Bisa jadi. Merek dan kepekatan kopi berpengaruh ya
Selamat pagi Om Bud, mari Nopi – ngopi.. terimakasih untuk artikel, bermanfaat
Selamat pagi, Mas Warkasa.
Mari ngopi